Данный форум специализируется на Духовном Росте и Высших аспектов магии, однако на нашем сайте вы можете найти множество разделов, как низшей магии, так и высшей. Наша задача наставить соискателя на путь самопознания и духовного совершенствования.
 
ФорумКалендарьЧаВоПользователиРегистрацияВход
Последние темы
» Мысленные путешествия (Медитация)
Пт Июл 21, 2017 1:05 pm автор Emris La'el

» Медитация «Вход в Род»
Пт Июл 21, 2017 1:01 pm автор Emris La'el

» Расклад "Толкование сновидений"
Пт Июл 21, 2017 12:56 pm автор Emris La'el

» Расклад "Хоровод Фей"
Пт Июл 21, 2017 12:55 pm автор Emris La'el

» Расклад "Любовная подкова"
Пт Июл 21, 2017 12:52 pm автор Emris La'el

» Получение самореализации
Ср Июл 19, 2017 2:07 pm автор Emris La'el

» Вибрационное осознание
Ср Июл 19, 2017 2:04 pm автор Emris La'el

» Чакровая система
Ср Июл 19, 2017 1:59 pm автор Emris La'el

» Чистка чакр пирамидками
Ср Июл 19, 2017 1:59 pm автор Emris La'el

Партнеры
Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru Поисковое продвижение сайта Ремонт своими руками

Поделиться | 
 

 отсчет до медитативного состояния

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Роза

avatar

Сообщения : 59
Дата регистрации : 2015-08-05
Возраст : 24
Откуда : Мезетор

СообщениеТема: отсчет до медитативного состояния   Ср Авг 05, 2015 8:31 pm

Упражнение 9: отсчет до медитативного состояния
1. Примите позу для медитаций. Вы можете выполнить упражнение 7: полное расслабление и упражнение 8: медитация на свечу, если хотите. Расслабление и фокус перед любым упражнением полезны, но этот отсчет можно использовать и отдельно, чтобы быстро войти в медитативное состояние.
2. Визуализируйте перед собой огромный экран, как доска в школе или экран в кинотеатре. Это экран вашего разума, так называемый мысленный взор. Когда вы что-то визуализируете или вспоминаете, или представляете лицо человека или что-то еще, то проецируйте на этот экран. Вы всегда им пользовались, но теперь мы обратим на него внимание.
3. Визуализируйте последовательность чисел, отсчитывая от двенадцати до одного. С каждым числом вы погружаетесь все глубже в медитативное состояние. Числа могут быть любого цвета, могут появляться так, словно их пишут, или целиком.
Итак, визуализируйте 12, представьте число 12 на экране, 12,
11, представьте число 11 на экране, 11,
10, представьте число 10 на экране, 10,
9, представьте число 9 на экране, 9,
8, представьте число 8 на экране, 8,
7, представьте число 7 на экране, 7,
6, представьте число 6 на экране, 6,
5, представьте число 5 на экране, 5,
4, представьте число 4 на экране, 4,
3, представьте число 3 на экране, 3,
2, представьте число 2 на экране, 2,
1, представьте число 1 на экране, 1.
4. Вы вошли в состояние медитации. Все, что происходит в состоянии медитации, служит вашему высшему благу и никому не вредит. Теперь вы ведете отсчет для того, чтобы достичь более глубокого и сосредоточенного медитативного состояния. Двигайтесь в обратном порядке от тринадцати до одного, но на этот раз не визуализируйте чисел. Позвольте им плавно увести вас вниз: 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1. Теперь вы вошли в максимально глубокое медитативное состояние, настроились на магию и полностью управляете своими магическими способностями.
5. На этом этапе вы можете продолжать делать другие упражнения или медитировать на этом уровне некоторое время и подняться, отсчитывая от одного до тринадцати, а затем до одного до двенадцати. Плавно начните шевелить пальцами рук и ног и постепенно верните сознание в физический мир.
6. Поднимите обе руки над головой, ладонями к темени. Медленно опустите их перед лбом, лицом, горлом, грудью, животом и пахом и «вытолкните» ладонями вперед, от себя. Это дает вам ясность и равновесие, выпуская все вредные или нежеланные энергии. Скажите: Я даю себе ясность и равновесие. Я нахожусь в равновесии с самим собой. Я нахожусь в равновесии со вселенной. Я отпускаю все, что не служит мне.
7. По необходимости установите связь с землей.

Это упражнение эффективно приводит вас в состояние медитации. Даже если вам трудно визуализировать числа, держите в мыслях их концепцию, если не визуализацию, пока они не станут сильнее.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
отсчет до медитативного состояния
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум Духовного Роста и Саморазвития :: Медитация, Йога, Рейки-
Перейти: